Одно яблоко в день

Употребление одного яблока в день действительно сокращает визиты к врачу. Простое яблоко богато фруктовыми кислотами, витамином Е, а также содержит мощные антиоксиданты витамины А и С. Не забудьте про минералы, такие как калий, магний, и кальций плюс основные аминокислоты, из чего ясно, почему яблоки являются излюбленным средством для перекусов.

Яблоки отлично снижают интоксикацию, благодаря волокнам, называемым пектином, которые работают как ликвидатор тяжелых металлов извлекаемых из загрязненной окружающей среды. Нет возможности почистить зубы? Просто съешьте яблоко, тем самым, стимулируя выделение естественного очистителя рта, слюны. Мойте яблоки тщательно или покупайте экологически чистые фрукты, максимально снизив возможность отравления пестицидами.

см. также:
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

На главную

Читают также:

Одно яблоко в день

Приправы

Специи

Классические пряности

Смеси приправ

10 Рецептов маринования томатов

Пасхальный кулич на фруктах

Пасхальный кулич с шоколадом и орехами

Пасха Царская

Пасха на вареной сгущенке

Пасхальный кулич

Бараньи ребрышки-гриль с цациками

Говяжий рулет с копченым ароматом, с салатом

Клубные чесночные бутерброды

Курица на шампурах с салатом из огурцов с лимоном

Курица-гриль с салатом Цезарь

Апельсиново-шоколадные конфеты

Арахисовая помадка

Карамель

Кокосовые трюфели

Кофейно-шоколадные трюфели

ШАШЛЫК, ГРИЛЬ

Мастер-класс «Готовим свиной шашлык»