Ученые: Вишневый сок восстанавливает мышечную активность

Британские специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что вишневый сок снимает воспаление в мышцах и, таким образом, полезен при физических нагрузках В эксперименте приняли участие 20 марафонцев. Первая группа спортсменов пила натуральный вишневый сок без содержания сахара, вторая группа участников употребляла воду.

Оказалось, что бегуны, которые пили сок, смогли за два дня восстановить свои силы после забега. Это подтвердило эффективность вишневого напитка для восстановления после тяжелой физической активности. По словам исследователей, содержащиеся в вишневом соке антиоксиданты антоцианы помогают организму справляться с нагрузками и быстро приходить в норму.

На главную