Польза горького шоколада для сердечно-сосудистой системы

Шоколад в умеренных количествах – можно использовать как лекарство для сердца! Горький шоколад положительно влияет на сердце, разумеется, при условии, что потребляется в умеренных количествах. По мнению ученых, наибольшую пользу шоколад дает женщинам в старшем возрасте. Тайна заключается в количестве – горький шоколад можно есть непосредственно не чаще, чем 2 раза в неделю, притом не более чем по 30 граммов за один присест. Эти данные утверждают американские исследования, проведенные среди 45 тысяч женщин, которым более 48 лет. У женщин, которые жестко придерживались рекомендаций по употреблению горького шоколада, риск возникновения проблем сердечно-сосудистой системы уменьшился на одну треть. В свою очередь, те женщины, которые шоколад употребляли ежедневно, никаких положительных результатов по состоянию здоровья не достигли. Благотворно действующей субстанцией в шоколаде являются известные флавоноиды, которые охраняют сердце и понижают давление крови. Тем не менее, специалисты предостерегают, что чрезмерное количество шоколада ведет к полноте и вообще вредит кровеносной системе.

На главную